In december 2025 is er een peiling gehouden onder huisartsen en POH’s-GGZ. We vroegen of er belangstelling is om patiënten aan te melden voor lokaal groepsaanbod dat door RegiozorgNU wordt georganiseerd. De reacties waren positief en bevestigden dat hier behoefte aan is.

Pilot succesvol

Voor de zomer zijn we daarom gestart met een pilot in samenwerking met Gezondheidscentrum Maarssenbroek. In Maarssenbroek vond de eerste cursus ‘Beter Slapen’ plaats, begeleid door twee ervaren trainers: een POH-GGZ en een psychosomatisch fysiotherapeut. De pilot was een succes. De deelnemers waardeerden de cursus gemiddeld met een 7,8 en gaven aan dat hun klachten verminderden. Daarom wordt de cursus ‘Beter Slapen’ eind oktober opnieuw aangeboden. Hierover volgt binnenkort meer informatie.

Nieuwe groepscursus: Mentale veerkracht

Binnenkort start een tweede groepscursus. Deze cursus gaat over ‘Mentale veerkracht’. Hij wordt verzorgd door twee ervaren trainers die beiden werkzaam zijn als POH-GGZ in de regio.

De cursus is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Tijdens de bijeenkomsten staat het hoofd-lijf-hartmodel centraal van Gijs Jansen en wordt gewerkt met de app ACT-Guide.

ACT helpt mensen om flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden, zodat zij een leven kunnen leiden dat aansluit bij hun persoonlijke waarden.

Om de betrokkenheid, continuïteit en veiligheid binnen de groep te waarborgen, vragen we deelnemers bij aanmelding zich te committeren aan 100% aanwezigheid. De groep zal maximaal uit 10 deelnemers bestaan.

Voor wie?

De cursus Mentale veerkracht is bedoeld voor volwassenen van 18 jaar en ouder die gemotiveerd zijn om ervaringsgericht te oefenen met ACT-vaardigheden. Ook is de cursus passend voor mensen die bijvoorbeeld last hebben van angst-, burn-out- of depressieve klachten maar wel voldoende stabiel zijn om zelfstandig te functioneren.

Enige digitale vaardigheid is wenselijk in verband met het gebruik van de app ACT-Guide.

Voor wie is deze cursus niet geschikt?

• Jongeren onder de 18 jaar;
• Volwassenen met acute crisisgevoeligheid, zoals suïcidaliteit;
• Volwassenen met actieve verslavingsproblematiek waarbij sprake is van voortdurend middelengebruik;
• Volwassenen met ernstige agressieproblematiek;
• Mensen die door een recent ingrijpend life event momenteel sterk ontregeld zijn;
• Mensen met complexe problematiek op meerdere levensgebieden;
• Mensen die niet in een groepssetting kunnen functioneren.

Praktische informatie

Patiënten in de regio Noordwest-Utrecht kunnen kosteloos deelnemen.

Data

Zes donderdagavonden van 18.30 tot 20.30 uur

• Donderdag 1 oktober 2026
• Donderdag 15 oktober 2026
• Donderdag 29 oktober 2026
• Donderdag 12 november 2026
• Donderdag 26 november 2026
• Donderdag 10 december 2026

Locatie

Buurtcentrum Terwijde
Operettelaan 629
3543 BR Utrecht

De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer en parkeren is gratis.

Aanmelden

Ben je huisarts of POH-GGZ en wil je een patiënt aanmelden voor de groepscursus Mentale veerkracht? Stuur dan een beveiligde e-mail naar groepscursus@regiozorgnu.nl met de volgende gegevens van de patiënt:

• naam en achternaam;
• geboortedatum;
• e-mailadres;
• telefoonnummer;
• naam verwijzer;

Wanneer een patiënt kan deelnemen, ontvang je hiervan een bevestiging. Is de groep inmiddels vol, dan laten we dit eveneens weten, zodat je de patiënt hierover kunt informeren.

Patiënten die kunnen deelnemen aan de groep ontvangen voorafgaand aan de start van de cursus een e-mail van de trainers met aanvullende informatie.

Toekomst
We hopen op korte termijn het aanmeldproces te vereenvoudigen. Daarom werken we eraan om verwijzingen in de toekomst via VIPLive te laten verlopen. Zodra dit mogelijk is, laten we jullie dit weten.